Центр материнства и поддержки

Гимнастика для беременных

3 занятия по 1 часу.

Стоимость курса 1300 рублей, посещение занятий только полным курсом.

Группы по 6 человек

Очень часто беременные женщины приходят на занятия для того, чтобы научиться дышать в родах. И считают, что если они научатся правильно дышать, то к родам они готовы.  Это заблуждение, которое мы собираемся развеять. Действительно, не существует никакого правильного дыхания в родах. И не может существовать, потому что роды - это физиологический процесс. При любом физиологическом процессе у нас ритм дыхания, глубина дыхания меняется самопроизвольно, бездумно. Организм это регулирует сам. Здесь важна тренированность дыхательной системы. Важно умение расслабляться, когда это необходимо.

Цели гимнастики для беременных:

- разобрать подробно комплекс предложенных упражнений;
- понимать, для чего Вам это нужно;
- научиться делать эти упражнения правильно.

У нас нет задачи, чтобы в итоге этот комплекс дыхательных упражнений Вы выучили на "отлично". Важно, чтобы Вы его просто освоили, а дальше импровизируйте, как хотите!