Центр материнства и поддержки

Статья написана для журнала «Мамин Дом» выпуск №1, 2009г

Подскажите, когда лучше начинать занятия спортом и можно ли ходить в солярий? Ребенку 2 месяца.

Можно начать ходить в спортзал, в бассейн и т. д. после введения полноценного прикорма и начала 2-х дневных снов, т.е. после 8-9 месяцев. Нужно учитывать следующее: во-перых, из-за прохладной воды в бассейне и сильных физических нагрузок может снизиться уровень гормона окситоцина, из-за этого ухудшается отток молока из груди, а во-вторых, во время лактации усилены процессы регенерации, активно вырабатываются гормоны роста, а солярий усиливает все растущие процессы в организме мамы (рост родинок, опухолей и т.д.). К тому же не следует использовать крема для улучшения эффекта от загара, они могут содержать вещества, негативно влияющие на молочко, или могут иметь специфический запах, которые не понравится малышу.

Ребенку 3,5 месяца, а проблема такая: мы на грудном вскармливании, но ребенка мучает отрыжка, поест маленько и стоим «столбиком», чтоб вышел воздух, в это время она плачет и мучается из-за воздуха, потом опять поедим, опять стоим. Так может продолжаться 1-2 часа. Может проблема в молоке, я пью цельное молоко - жирное (3,5 - 6% жирности)?

После кормления ребенка не нужно держать «столбиком», ребенок может отрыгнуть и в горизонтальной позе, а вот уснуть вертикально ему сложно. Просто нужно кормить ребенка в правильных позах и следить за правильностью прикладывания, а это Вам может показать консультант по грудному вскармливанию или опытная мама с положительным опытом кормления грудью. Ваше питание на это никак не влияет.

Ещё до беременности левая грудь была несколько меньше правой. После рождения ребенка и начала кормления разница в размерах стала существенной, правая увеличилась в 2 раза, а левая практически не изменилась в размерах, это очень заметно, мало того, что это выглядит не эстетично, к тому же в левой (меньшей по размеру) груди гораздо меньше прибывает молока, это видно и по поведению ребенка при кормлении, и по результатам сцеживания при обеих налитых грудях. Из правой удается сцедить 50-60 мл, из левой максимум 10. Ребенок при кормлении ест обе груди, т.к. одной нам не хватает. Как уравновесить кол-во молока в обе груди, как заставить левую грудь больше работать и возможно ли с помощью отлаженного грудного вскармливания сравнять груди по размеру? Ребенку 1,5 месяца.

В 1,5 месяца кушать в одно кормление обе груди еще малышу рано. Только если ребенок пососал грудь более 1 часа, и ему требуется ещё, тогда его можно переложить к другой груди. Молоко в груди не кончается - оно вырабатывается и во время сосания. Частая смена груди может привести к проблеме с кишечником и малой прибавке в весе.
Примерное дежурство груди 2 часа, во время дежурства меньшей груди - прикладывайте ребенка чаще, или увеличьте время прикладываний к ней до 2,5 часов. Чем чаще и дольше ребенок сосет грудь, тем больше молока в ней вырабатывается. Для выравнивания размеров может уйти несколько месяцев.

Ребеночку  2,5 месяца. Вечером ложимся в 11 вечера и можем проснуться только в 6 утра. Нормально ли это? К утру обе груди, естественно, наливаются очень сильно молочком. Она съедает из одной и все. А вторую приходится немного сцеживать. Или, может быть, лучше просыпаться самой часа в три ночи и кормить по своему требованию?

Вы правы, ночные кормления ребенку совершенно необходимы. Нужно просыпаться и кормить ребенка по своему требованию в следующем ритме: первый раз через 4 часа после засыпания, потом через каждые 2 часа, грудь менять каждое кормление. Т.е. если Вы засыпаете в 23-00, то будильник надо поставить на 3-00, 5-00 и 7-00. Это важно для поддержания нужного количества молока, и полноценного развития ребенка. Именно так просыпаются и сосут дети, которые спят рядом с мамами в одной постели. Совместный сон с матерью, также, как и необходимость 3-4 ночных кормлений – является одной из рекомендаций детского фонда ЮНИСЕФ.

На вопросы беременных и кормящих мам отвечают консультанты по грудному вскармливанию Центра «Мамин Дом»: Ирина Алимбочко и Людмила Мальцева.