Обучение детей плаванию

Плавание — это физическое действие, основу которого составляет удержание и перемещение человека в воде в необходимом направлении.

После 10 лет изучения вопроса о раннем плавании детей и подведения итогов, у меня получился большой и длинный текст, который многократно менялся и обновлялся. Сейчас можно сказать, что статья написана в соавторстве с психологами, нейрофизиологами, биологами, педиатрами и другими независимыми источниками.

10 лет назад, когда моей старшей дочери было чуть более 2 недель, у меня состоялось первое занятие по раннему плаванию. После занятия дочь уснула на 5 часов, а у меня случился лактостаз молочной железы с высокой температурой. Психолог-перинатолог, которая тогда рассказывала мне и другим мамочкам о пользе раннего плавания, не смогла внятно объяснить, почему такой результат, она лишь сказала: «Такое бывает»...

До этого случая я была убеждённой сторонницей раннего плавания, и если бы мне кто-то сказал, что оно не полезно, я бы не поверила. Возможно и вы сейчас не особенно верите, это нормально. Я вас понимаю. Но после описанного случая с моим ребёнком я остановилась и решила, что это не для меня. Я продолжала общаться со многими мамами, которые своих детей продолжали «плавать», и невольно оказалась сторонним наблюдателем того, как растут эти дети, чем болеют, на что жалуются их мамы и т.д. А спустя некоторое время это уже стало профессиональным интересом, и количество наблюдаемых перевалило за сотню.

Раннее плавание — эксперимент над грудными детьми

То, что мы называем сейчас детским плаванием, было открыто в Австралии в 1939 году. Позже эта методика стала внедряться в западных странах, и в СССР начали публиковаться статьи председателя Всесоюзной федерации плавания, президента медицинского комитета Международной федерации плавания Фирсова З.П. под общим названием «Плавать раньше, чем ходить». Методика была одобрена специальной комиссией Министерства здравоохранения СССР и стала повсеместно внедряться. И внедрилась так активно, что это стало не просто распространено, а модно. Но только некоторые задумывались над тем, что это лишь эксперимент.

Логические обоснования этого эксперимента крайне не убедительны. Действительно, новорождённый младенец имеет плавательный рефлекс. Однако этой способностью обладают детёныши многих животных, но сухопутные матери-самки никогда не тащат своих детёнышей (особенно новорождённых) в водную стихию. Человек тоже является сухопутным существом.

«Само определение — сухопутные — подчёркивает, что навыки выживания на суше являются доминирующими. А навык плавания с рождения нужен водоплавающим и некоторым видам земноводных», — говорит Зиновьева Н.В., зоолог, мать двоих детей.

Существуют уже известные данные о том, что на Западе, где эксперименты с младенческим плаванием начались гораздо раньше, чем у нас, уже получены отрицательные результаты. Поначалу маленькие пловцы действительно опережают в своём развитии обычных детей, но позже начинают от них заметно отставать.

«Грудничок с первого погружения в воду становится другим. Он освобождается от сковывающей гравитации и начинает резвиться. Правда, за это время с родителей, склонившихся над ванной, сходят семь потов». «Плавать раньше, чем ходить», Янушанец Н.Ю., 2006 год

Что же получается? Родители, убеждённые в пользе этой процедуры, чувствуют подвох, но, обливаясь потом, терпят! А в это время их малыш, лишившийся гравитации, необходимой для развития homo sapiens, начинает резвиться, словно он — рыба? Чтобы разобраться в справедливости смелого заявления о «сковывающей гравитации», обратимся к школьному курсу физики и ряду проведённых опытов над растениями и животными.

Каждому телу, обладающему массой, присуще гравитационное поле или поле силы тяжести. Действие силы тяжести Земли распространяется на все объекты, которые находятся в её гравитационном поле. Находиться на поверхности Земли и не испытывать воздействия силы её тяжести невозможно, причём это воздействие не зависит от того, в воздушной или водной среде вы находитесь.

Свидетельством этого действия является симметрия, свойственная биологическим объектам. Именно под воздействием силы тяжести уже на четвёртой неделе жизни у эмбриона появляется билатеральная (двусторонняя) симметрия.

«Теории, что „водоплавающий ребёнок“ якобы возвращается в прежнюю ипостась, в которой человек когда-то был рыбой, не выдерживают никакой критики! Даже не вдаваясь в дискуссии об эволюции, спросим себя: с какой стати нам спускаться на уровень рыбы? В младенческом возрасте — это напрасная трата сил на неадекватные жизненные условия. Перед маленьким ребёнком стоит грандиозная задача приобщения к окружающему человеческому миру, понимания его. Когда придет время, он научится плавать, и будет делать это для своего удовольствия, а не ради выживания» — утверждает Заведующая отделом раннего детства в научном Центре психического здоровья РАМН, доктор медицинских наук, профессор Галина Козловская.

Растения, которые выращивали в космосе в условиях невесомости, не могли нормально развиваться, потому что теряли пространственную ориентацию, и их корни росли в разные стороны. Попытка вырастить в невесомости эмбрион лягушки привела к его гибели, а это означает, что для развития биологических существ невесомость разрушительна, а воздействие земного тяготения необходимо.

Однако любое тело, погружённое в жидкость, помимо силы тяжести испытывает действие архимедовой силы, или выталкивающей силы воды, которая компенсирует действие силы тяжести и облегчает вес ребёнка. Такая ситуация будет естественна примерно до 28 недели беременности, когда вес плода и вес околоплодных вод почти сопоставимы. Начиная с момента, когда объём младенца и амниотических вод становятся равными, воздействие архимедовой силы прекращается и далее не имеет смысла с точки зрения эволюции и развития человека. Большую часть внутриутробной жизни плод испытывает состояние земного тяготения, необходимого для развития.

После 32 недель беременности значительно выросший плод довольно плотно облекается тканями матки и начинает испытывать её давление. Околоплодные воды в данном случае являются генетически однородным материалом ребёнку, обеспечивают равномерное распределение давления матки и предохраняют органы и ткани младенца от деформации. Таким образом, помимо привычного давления и воздействия силы тяжести, с этого срока беременности ребёнок начинает испытывать ещё и давление стенок матки. Да, малыш в жидкости (но в не воде!), и он никуда не плывет! Ему там очень тесно, особенно на последних месяцах беременности. Ощущение жидкости ему может быть приятно, но только не ощущение бесконечного пространства, заполненного жидкостью. У жидкости должны быть чёткие границы.

Отдельно стоит сказать, что все рефлексы новорождённых — это так называемые защитные (или оборонительные) рефлексы. Они сохранились для использования в критических ситуациях, когда надо спасти жизнь, например, уцепиться за что-то или не захлебнуться несколько секунд, пока мама не подхватит из воды. Вызывая или стимулируя эти рефлексы, мы искусственно ставим новорождённого в ситуацию спасения своей жизни. Эти рефлексы с возрастом пропадают, причём довольно быстро, — им на смену приходят осознанные действия. Маленькой мартышке хватательный рефлекс очень нужен, так как сидеть на волосатой маме, уцепившись за шерсть, ей придется большую часть младенчества и детства. Но человеческому детёнышу этот рефлекс не нужен, так как уже несколько сотен тысяч лет человеческие мамы не волосаты и держат своих детёнышей по-другому. Поэтому поддерживать и стимулировать этот рефлекс — ненужное и опасное занятие. Кстати, задержка в угасании защитных рефлексов встречается у детей с серьёзными нарушениями центральной нервной системы.

Вода как неизведанная стихия

Вода — самая привычная стихия на Земле. Но и самая загадочная. Многие загадочные свойства воды так и не объяснены учёными.

«Во всём мире нет ничего более мягкого и податливого, чем вода. Но при этом она точит камни. Никто не может её одолеть, хотя любой может её победить. Все это знают, но никто не осмеливается действовать так», — писал о воде более 2,5 тысяч лет назад китайский философ Лао Цзы. До сих пор нет ответа, почему только вода из всех веществ может находиться в трёх состояниях. Как вода поднимается вверх по стволам деревьев, преодолевая давление в десятки атмосфер? «Мы о воде почти ничего не знаем!» — говорит Владимир Воейков, доктор наук, профессор биологического факультета МГУ. На мой взгляд, очень рискованно проводить эксперименты в неизведанной стихии.

Возможно, именно поэтому педиатры считают постепенность главным принципом занятий ранним плаванием: «Возобновлять прерванные на время занятия следует так, как будто к ним приступают впервые, со строгим соблюдением правил постепенности и только после консультации с врачом». Так можно относиться либо к занятию действительно чем-то потенциально опасному и заранее рискованному, либо к чему-то совершенно непонятному в виде откровенного эксперимента. Отдельно оговаривается, что «процедуры плавания прекращаются, если: ребёнок в воде перевозбуждается, у него появляются выраженные вегетативные реакции в виде „гусиной кожи“, мраморности кожного покрова, синюшная окраска кожи, возникает кратковременный эпизод остановки дыхания».

Что касается возможности опасных последствий, то некоторые исследователи считают, например, что из-за попадания воды в нос или глотку «легко может развиться воспалительный процесс, в частности евстахиит и отит» (профессор Ж. Рапопорт, Красноярск). Пугает то, что «ребёнок может заглатывать воду, а это грозит инфицированием желудочно-кишечного тракта, асфиксией» (профессор Р. Дьякова, Москва).

Ребёнку нравится! Нравится? Вы уверены?

Приглядитесь. Во время плавания новорождённого пытаются развлекать, т.е. отвлекать от той обстановки, в которой он находится: трясут перед ним яркой игрушкой, улыбаются и т.д. Это действительно отвлекает малыша, но стоит перестать это делать, как он начинает беспокоиться. Можно предположить по поведению ребёнка, что сам процесс плавания ему удовольствия не приносит.

«Неизвестно, что думает новорождённый, ведь у него всё на уровне ощущений. Но получается, что мама является существом, доставляющим периодически неприятные ощущения. Сначала она даёт грудь, это приятно. Потом берёт и несёт в ванну, где много воды, опускает в воду, стимулирует плавательный рефлекс, плещет в лицо водой. Всё это очень неприятно, многие дети кричат, некоторые безучастны. Поставьте себя на место ребёнка. Вас взяли и опустили в океан, дна нет, опустил какой-то великан, периодически он плещет вам водой в лицо, вынуждая задерживать дыхание, и через некоторое время он опускает вашу голову под воду. Топит, а потом вытаскивает обратно. Обучение плаванию — это для ребёнка конкретная, а не гипотетическая ситуация, в которой он вынужден спасать свою жизнь, включая оборонительный рефлекс. Сначала его ставят в опасную ситуацию — много воды, руки и ноги не чувствуют опоры, а потом конкретно угрожают его жизни — плещут в лицо водой, пытаются утопить, заставляют задерживать дыхание» Лилия Казакова, педиатр, консультант по грудному вскармливанию, мама троих детей (Москва, 2004 год).

Продолжим о неприятном. Малышу опасно и неприятно, когда его так купают. Но что вокруг него? Его мама или папа сопровождают купание звуками одобрения. Они воркуют над ним, улыбаются ему, хвалят. Ребёнок постепенно перестает принимать потенциально опасную ситуацию как опасную. Врождённое чувство опасности уходит. «Мои родители мне рады, они улыбаются, и я буду улыбаться им в ответ. То, что я в воде — это не страшно, это хорошо, это не опасно». Кроме того, эта ситуация повторяется постоянно, она неотвратима, её никак нельзя избежать. Остаётся только смириться.

Примерно в 8–9 месяцев дети, «благополучно плавающие», вдруг начинают отказываться от плавания. Инструкторы по плаванию говорят: «Возрастное...» — не объясняя подробнее. Дело в том, что в этом возрасте у ребёнка активизируется отдел головного мозга — гиппокамп, отвечающий за долговременную память и эмоции. Малыш меняет своё отношение к миру и начинает высказывать недовольство, если в его жизни присутствует насилие.

Наша статистика

Вот выборочная статистика по 100 мамам, которые регулярно занимались ранним плаванием со своими детьми, и с которыми я беседовала лично. 92% из них говорят, что в первые дни обучения плаванию у детей был сильный испуг. Но лишь 14% мам при этом сами испытывали чувство тревоги и страха за своего ребёнка. А попробуйте забрать у кошки (а лучше у тигрицы) её котёнка, чтобы искупать его в ближайшем водоёме! О чём это может говорить? Только об одном: материнский инстинкт у современных женщин настолько притуплён и зашлифован желанием успеть за всеми модными тенденциями, что мать не видит ужаса своего ребёнка в ситуации, когда он подвергается опасности.

Далее, 40% детей плохо прибавляли в весе (менее 200 гр в неделю), 68% имели частые заболевания носоглотки, 76% — желудочно-кишечные расстройства, 22% — отиты, из которых более половины с рецидивами. Согласно биологии и физиологии человека, у новорождённого ребёнка очень узкие и короткие носовые и ушные проходы, и при попадании воды они воспаляются. Поэтому маленькие «пловцы» и «ныряльщики» склонны к заболеваниям носоглотки и отитам.

Купание в пелёнке использовалось нашими предками на протяжении столетий. Новорождённый безмятежно спит, многие дети во сне улыбаются. Купание возвращает комфорт внутриутробной жизни, в котором ребёнок провёл так много времени. Пелёнка напоминает тесноту матки и объём воды для купания соответствует внутриутробному. Такое купание является адаптационной и оздоровительной процедурой, не имеющей противопоказаний. Обучает купанию инструктор по материнскому искусству на выездных консультациях.

Наблюдая за плавающими грудничками, можно с высокой точностью сказать, что даже если мама не проныривает своего ребёнка, он всё равно заглатывает воду из бассейна. Надо быть очень хорошим специалистом, чтобы удержать малыша на поверхности, не дав ему глотнуть воды. А это то же самое, что и допаивание грудничка водой, только в десятки раз более грязной, чем мы пьём сами. Отсюда и желудочно-кишечные расстройства.

«У детей, переживших стресс, повышено содержание кортизола («гормона дистресса») в крови, который разрушает клетки гиппокампа. Формируется порочный круг: дистресс повышает уровень кортизола, кортизол разрушает клетки гиппокампа, что, в свою очередь, ухудшает дальнейшую переносимость стрессовых ситуаций. Кроме того, повышенное содержание кортизола у детей до 3 лет усиливает деятельность тех долей мозга, которые контролируют чувство настороженности и агрессию. В результате мозг находится в постоянной тревоге и готовности к отпору. Ничтожный стресс или слабый страх способны спровоцировать новый выброс кортизола. Это приводит к тревоге, гиперактивности, повышенной импульсивности. У детей с высоким содержанием кортизола часто наблюдаются расстройство внимания и неспособность к самоконтролю» Директор Миннесотского университета, профессор, автор научных публикаций, Меган Гуннар (Megan Gunnar)

Перечисленный симптомокомплекс имеет место, если уход за ребёнком состоит из действий неестественных, парадоксальных, неожидаемых, на восприятие которых не рассчитаны его психика и физиология. То есть ребёнок находится в постоянном стрессовом поле, с постоянно повышенным уровнем кортизола. Динамическая гимнастика, бэби-йога, плавание и проныривание грудных детей — крайние случаи, вызывающие заметные нарушения почти всегда, а отсроченные — всегда. И дело не только в плавании. Когда в ходе воспитательных экспериментов взрослые отступают от принципа «природосообразности» и начинают подстёгивать развитие ребёнка, это истощает запас его сил. Хотя последствия выявляются не сразу. Да, безусловно, ребёнка можно с помощью определённой искусственной стимуляции сделать акселератом. Вся судьба его может пойти вкривь и вкось из-за экспериментов с ранним развитием, которые сейчас, увы, чрезвычайно популярны.

А как же укрепление здоровья?

Методика раннего плавания очень распространена и рекомендуема врачами. Но я не нашла объективных данных о том, что это хорошо, что действительно это улучшает здоровье детей. Я имею в виду многофакторные исследования этого вопроса. Как я понимаю, этим вопросом вообще никто не занимается. Была придумана методика, и её начали внедрять. И внедрили. В действительности никакого укрепления иммунитета раннее обучение плаванию не даёт.

Одна моя знакомая, мама троих детей, педиатр, пишет: «В нашем городе в каждой второй поликлинике бассейн и грудничковое плавание. То, что это здоровье не улучшает, я наблюдала в собственном окружении, когда была беременная и ходила в бассейн. Тогда с новорождёнными ходили человек 20, а потом из всей группы осталось четверо. Встречая на улице мам, переставших ходить в бассейн, я спрашивала: „Почему?“ Все отвечали, что болеть начали часто и перестали ходить. Некоторые пару деньков пропускали и шли опять. Собственно, другие мамы и медсестра из бассейна были убеждены, что насморк — это ерунда, даже лучше нос дышит после плавания, прочищается».

В настоящий момент из её троих детей первый, обученный плавать раньше, чем ходить, самый болеющий. С носоглоткой у него проблемы почти всегда, катаральные отиты переживал уже 5 раз.

Теория стресса и дистресса

Однажды мне попала в руки научная работа на тему пользы раннего плавания. Не вдаваясь в подробности, скажу, что суть всей методики была построена на теории стресса и его пользы для растущего организма. Якобы нужно ребёнка погрузить искусственно в стрессовую ситуацию, и развитие пойдёт быстрее. Приводился в пример эксперимент на восьми (всего!) детях с отставаниями в развитии (то есть на очевидно больных). У них после нескольких недель занятий плаванием были существенные улучшения в скорости развития. Опустим вопрос: «А были ли эксперименты на здоровых детях численностью более 100?» — рассмотрим всё же теорию стресса.

Дело в том, что, действительно, есть такой механизм, если вы знакомы с физиологией стресса (если нет, прочтите в учебнике по анатомии и физиологии человека). Он рассматривается как продуктивная реакция организма, стимул для развития. Этот механизм определён законами природы и имеет другое название — физиологический стресс. Для примера: естественные роды без вмешательств — это физиологический стресс и для матери, и для ребёнка. Это ожидаемое состояние организма, шаг в новую жизнь. Прорезывание зубов и падение ползунка с кровати — тоже. В первом случае малыш получает опыт переживания физической боли как знакомство с ней, во втором — понимает, что есть край и он опасен. Да, эти события продуктивны и полезны для выживания, безусловно. Это часть программы развития человека. И не только человека, кстати... Однако есть другое понятие — дистресс. Его действие противоположно — приводит к состоянию подавленного действия, когда организм отказывается от борьбы. Эти два состояния организма — стресс и дистресс, — несмотря на свои различия, как братья-близнецы, идут рядом, ведь их регулируют одни и те же гормоны. Именно поэтому есть риск ошибиться, кто есть кто. Механизм дистресса другой — он разрушителен. И автор этого научного труда это упустил, не подозревая, возможно, что хрупкие границы нарушены. Раннее плавание грудного ребёнка — это и есть дистресс. В этом нет ничего естественного, потому что человеческому детёнышу для полноценного развития это не нужно.

«Необходимо отметить, что индивидуальное развитие детей идёт по пути повторения истории человечества и содержит архетипичные формы поведения. Так ребёнок повторяет этап собирательства и охоты, затем он приступает к наскальной живописи и татуировке, и только после этого начинает заниматься скотоводством и земледелием. В возрасте до 3 лет ребёнок осваивает собирательство, охоту, наскальную живопись и татуировку» Психолог-перинатолог, педагог, автор научных публикаций, мама семерых детей, Жанна Цареградская.

Что в итоге?

Плавать, в истинном смысле этого слова, грудной ребёнок не научится, и польза для здоровья сомнительная. Продолжать плавать для предоставления удовольствия? Удовольствия для кого? Для родителя, который утверждается в самооценке «я продвинутый»? Ведь в первую очередь обучение раннему плаванию — это удовлетворение родительских амбиций, родительского желания быть «впереди планеты всей». Мы хотим улучшить природу, мы забыли естественные законы развития и пытаемся создать что-то новое. Мы ничего не знаем о естественных потребностях детей и думаем, что все замечательные идеи, пришедшие в наши головы, необходимо реализовать. А стоило бы, прежде чем внедрять новомодную методику в свою жизнь, попробовать понять, что ребёнок чувствует сейчас, что чувствовал раньше, чего он ожидал и ожидает от своих родителей.

Кстати, ребёнок, умеющий плавать (вернее, двигаться) в бассейне, не сможет плавать в открытом водоёме. По-настоящему он этому научится лет в 6–7. В старых учебниках для преподавателей физкультуры сказано, что учить детей плавать следует не ранее 6 лет. В течение первых 5–6 лет любому ребёнку приходится почти галопом проскакать через столетия эволюции. До экспериментов ли тут? Дай бог освоить самое важное! Да, необходимость в стимулах развития ребёнка несомненна, но методы, которые пытаются для этого использовать экспериментаторы, оставляют желать лучшего. Во всяком случае я бы не торопилась ставить эксперименты на собственном ребёнке. Тем более, что никто из разработчиков этих методик не говорит о том, что происходит с человеком, прошедшим через раннее плавание, к исполнению ему 30 лет. А это очень важно, потому что только к этому возрасту можно произвести оценку педагогического воздействия на ребёнка.

Раннее плавание может быть рекомендовано при серьёзных отклонениях в работе ЦНС (например, ДЦП, аутизм и т. д.), и, как приём любых сильнодействующих препаратов, требует обязательной консультации со специалистом.